人の動きはバランスです。
言いきる理由を紹介しましょう。
まず左側を下にして横になってみてください。そして、上になった右脚を上
げてみて下さい。
どうですか？スッとあがるでしょう？
麻痺があったり、よほどの筋力が弱っていないかぎり、誰でも脚は上がるは
ずです。
では次に、同じ動きをたった姿勢でやってみましょう。
左脚の外側を壁にピタッとくっつけ、右脚を上げてみてください。
不思議なことに上がりません（汗）
寝ているときも立っているときも「右脚を開く」動きは、一見同じように見
えます。
この原因のポイントは頭。
右脚を開くためには、左右のバランスをとって頭を左に動かさなければなり
ません。
頭が左へ移動することで、右脚が自然に開いていきます。
つまり、力ではなく左右のバランスさえとれれば力は最小限でいいのです。
このように人の動きはバランスさえとれれば、力はほとんど必要とされません。